Голодание нельзя назвать простым «отказом от пищи». Это маленькое испытание как для тела, так и для души. Люди практикуют голодание уже более 3000 лет. Это доказывают Коран, Библия, Писание от Ессеев, и другие источники. Для религии воздержание от пищи это усиление духовного переживания и стремление к самосовершенствованию. Сейчас интерес к голоданию заметно возрос. Так стоит ли ограничивать себя в приёмах пищи? И как делать это правильно? Какие преимущества есть у голодания? Правильное голодание несёт в себе огромную пользу для организма...

На своем пути я часто встречаю людей, которые искренне верят: чтобы прийти к желанному балансу, нужно быть сильным и… немного голодным. 😣 Знакомое ощущение? Сегодня я хочу поговорить с вами об очень важной теме — о голоде. Не о том, который легкий и напоминает, что пора подкрепиться, а о том, который мы копим, словно старательные бурундуки, думая, что так мы становимся ближе к цели. Давайте разберемся, почему эта тактика почти всегда приводит к обратному результату и почему ваш организм — ваш лучший друг, а не враг, которого нужно постоянно одолевать силой воли...