Чтобы ваш летний отдых не получился угарным. В прямом смысле. Летом многие стараются почаще и подольше бывать в краях непуганых коз и коров — в деревне или хотя бы просто на даче. Идеально, если там есть баня и какое-никакое отопление (мало ли какие заморозки ударят). Но уже при подготовке к дороге — в гараже, а потом на автостраде, в бане, в доме с печкой, даже в кальяне — нас подстерегает коварный и незаметный враг. Угарный газ. Печальная статистика Угарный газ, или моноксид углерода (его формула — СО) образуется при горении любых веществ и материалов, содержащих углерод...

Вы уже поняли, что выгорели. Или только подозреваете. И теперь главный вопрос: Что делать? Куда бежать? Как из этого выбираться? Сразу скажу то, что важно: выгорание не лечится одним выходным. И не лечится «взять себя в руки». Это состояние, которое копилось месяцами, и ему нужно время, чтобы откатиться. Но есть шаги, которые реально помогают. Проверено и мной, и теми, кто приходит ко мне в кабинет. Вот 6 шагов. Не надо делать все сразу. Просто выберите один, с которого начнёте. Шаг первый. Остановиться и признать...