Вы замечали, что иногда рабочий день идёт как по маслу: мысли ясные, задачи решаются быстро, а решения даются легко. А в другие дни — всё валится из рук, даже простое письмо кажется подвигом, а концентрация исчезает уже к обеду. Долгое время мы списывали это на лень, недосып или «плохой день». Но современные исследования в области нейробиологии и хронопсихологии показывают: дело не только в нас, а во времени. Наш мозг живёт по строгим биологическим ритмам. В течение суток активность разных отделов...