У каждого народа есть пословицы и поговорки о пользе раннего подъема. ,«Кто рано встает, тот вдвое живет» ,«Кто рано встает, тому Бог подает» — говорят русские. Но в наши дни многим людям совсем нет нужды вставать рано, и это не обязательно богатые бездельники. Фрилансеры, люди, работающие в вечернее и ночное время – им быть «ранними пташками» совсем ненужно. А что говорят авторитеты в области медицины, психологии? Когда следует вставать, чтобы чувствовать себя бодрым и полным сил? Вставать надо...