Коэнзим Q10 (кофермент Q10, убихинон) — это жирорастворимое вещество. Оно на 95% связано с выработкой клеточной энергии (АТФ), необходимой для работы сердца, печени, почек, легких, селезенки, надпочечников, поджелудочной железы. АТФ — это основное «топливо» для клеток, а кофермент Q10 — его поставщик. Коэнзим синтезируется в организме самостоятельно, но также поступает вместе с едой от 5 до 10 мг убихинона ежедневно. С возрастом скорость синтеза кофермента снижается (болезни, несбалансированный рацион, повышенные нагрузки, стресс) и лучше разобраться, в чем причина...

Силы на нуле, а лишние килограммы не уходят, несмотря на диеты и спортзал? Многие списывают это на слабую волю, но корень проблемы часто кроется в другом – нехватке хрома. Хром — «невидимый помощник» метаболизма, который важен для полноценного усвоения питательных веществ и энергии. Для чего еще нужен хром, и почему его называют «минералом стройности»? Минерал отвечает за контроль сахара в крови и бодрость в течение дня, способствует укреплению сосудов, упругости кожи и обеспечивает молекулярную силу волос и ногтей...