Предположим вы влюблены в человека, вы не знаете - взаимно это или нет. Естественно, вы хотите, чтобы это было взаимно и можете начать рассуждать так: "Я хочу, чтобы человек, которого я люблю, ответил мне взаимностью. У меня нет гарантии, что это будет взаимно, а оно должно быть взаимно, иначе я не знаю, как мне дальше жить. Я должен сделать все, что в моих силах, чтобы добиться взаимности, потому что я не вынесу отвержения". Такие рассуждения будут создавать панику, у вас нет других вариантов, либо так, как хотите вы, либо никак, потому что это невыносимо и так быть не должно...

Рассказывает Попова Анастасия Александровна, специалист по репродуктивной психосоматике, руководитель психологической службы, #психолог-консультант, системный #семейный психотерапевт, стаж 20 лет. Тема нашей статьи - как перестать #злиться на окружающих. Сегодня мы поговорим о том “как мы не любим злиться”, “как мы не любим признавать, что мы злимся”, “как мы пытаемся сделать вид, что мы не злимся” и как это бесперспективно. Что же такое #злость? Злость - это нормальное и абсолютно естественное чувство, разумеется, если возникает как реакция на соответствующие обстоятельства...