Мужчина вроде ест немного, а живот растёт по женскому типу — жир откладывается на талии и груди. Знакомая картина? Я не раз слышал такие истории от подписчиков и разбирал их вместе с эндокринологами. Дело не в «слабой воле». Здесь работает связка: падение тестостерона → висцеральный жир → инсулинорезистентность. И разорвать этот порочный круг можно, если начать с правильной перестройки рациона. Гормональные уколы, о которых вы упомянули, — это часто триггер, запускающий каскад. Когда уровень тестостерона...