Сильно тянет под коленями, что делать? Помимо непосредственно растяжки нужно увлажнять ткани, работать над их скольжением. Обязательно сравните вашу гибкость до и после выполнения упражнений.
Почему тянет под коленками? Растяжжка.
Многие сталкиваются с сильными неприятными ограничивающими ощущениями под коленями во время выполнения растягивающих упражнений типа «складочка». Почему они возникают и как с этим работать?
⠀
Первая причина - сниженная эластичность мышц задней поверхности бедра (МЗПБ)...
Растяжения сухожилия под коленом – каковы их симптомы и как их лечить?
Одним из наиболее тяжело нагруженных суставов в нашем теле, поэтому вам нужно заботиться о них и быть осторожными, чтобы не повредить их. Прочитайте текст и узнайте, каковы симптомы напряжения коленного сустава, как их лечить и как предотвратить травмы. Боль в сухожилиях под коленом - каковы симптомы? Боль в подколенной области может иметь много причин, чаще всего она возникает ночью в положении лежа, например, на корточках или когда мы просто идем в магазин. Вы...