У каждого из нас в жизни, бывают различные ситуации, когда наступает чёрная полоса, опускаются руки и не хочется ничего делать. С позиции когнитивно-поведенческой психотерапии, когда нам сильно эмоционально плохо, это связано с работой когнитивных искажений у нас голове. Для того чтобы их узнать и попробовать справиться, не нужно получать образование психолога. Когнитивные искажения, это наша привычка плохо думать о самих себе. Именно в них и заключается главная причина наших плохих мыслей и настроения...

Всем привет! Даже самые веселые и оптимистичные люди подвержены ситуациям, когда все идет по наклонной. Работа, друзья, любовь… Одно разочарование, по всем фронтам. Что делать, когда все плохо? Не опускать руки! Изменение мышления Если все плохо, вы не знаете, что делать и как жить дальше…. В первую очередь нужно изменить собственное мышление на сложившиеся обстоятельства и постараться себя поддержать. Трудности – толчок к росту Когда сталкиваетесь с закрытием возможностей и не можете достичь желаемого,...