Здравствуйте, дорогие друзья. Сегодня про выпирающий живот. Бывает так: человек не полный, следит за питанием, иногда занимается, а живот всё равно выпирает. И часто это не жир и не слабый пресс. Дело в одной конкретной мышце, и сегодня мы с ней поработаем. Ниже объясню, почему живот выпирает и при чём здесь спина, и покажу три упражнения, которые убирают причину, а не симптом. При регулярном выполнении уже через две недели живот станет заметно ровнее. Чтобы понять причину, надо посмотреть, что происходит сзади, в мышцах спины...