День 7. «Скольжение рук по стене» Исходное положение: 1. Встаньте спиной к стене. Ноги поставьте на ширине плеч и слегка согните в коленях (это снимет нагрузку с поясницы). 2. Прижмите к стене все ключевые точки: · Пятки — можно на небольшом расстоянии от стены (5-10 см) для лучшего равновесия, но если можете, прижмите и их. · Икры и ягодицы · Поясница — постарайтесь прижать ее к стене, сокращая расстояние между стеной и вашей талией. Для этого немного подкрутите таз (как будто подбираете хвост). Это самое важное движение для исправления осанки! · Верх спины и лопатки — сведите лопатки немного вместе и вниз...

Загадочный зуд в правой руке – знакомое многим ощущение. Внезапно начинает чесаться ладонь, пальцы или тыльная сторона, и мы невольно задумываемся: что бы это значило? Народная мудрость веками копила приметы и суеверия, связанные с этим явлением. Для кого-то это просто мелкое неудобство, а для других – важный знак, предвестник грядущих событий. Давайте окунемся в увлекательный мир этих поверий и попытаемся разгадать, какие тайны скрывает зудящая правая рука. Ведь иногда самые обыденные вещи могут нести в себе глубокий смысл, передаваемый из поколения в поколение...