2 дня назад
Рельеф, сила и гибкость в 47 лет — без изнурительного «железа», через умную биомеханику и работу с фасциями.
Автор: Милена Позняк | Нейросоматический архитектор, врач, НЛП-тренер Мне все интереснее изучать свое тело в 47. И ум. Потому что движения следуют за мыслями. И я не ориентируюсь на чьи-то видео. Я обучаюсь с ИИ, разбираю меридианы и работу с фасциями, тактильными волокнами. И продолжаю строить себя через ощущения. Больше удовольствия. Это мой фокус во всем, что связано с телом. Раствориться в теле. Пройти приятную боль, растяжку и превратить в новый контур. Это моя материализация мысли. За 2 минуты...