Когда мы смеёмся, кажется, что мир становится легче. На миг исчезают тревоги, боль и усталость. Смех словно открывает в душе окно, через которое врывается свежий воздух. Но что это на самом деле? Почему смех способен лечить так, как не справляются таблетки? Почему он меняет химию мозга, исцеляет сердце и даже помогает справляться с травмами прошлого? Сегодня я хочу рассказать вам, почему смех — это лекарство для мозга и души, и как можно использовать его силу, чтобы возвращать себе радость и внутреннюю устойчивость даже в самые трудные времена...

Всегда считалось, что смех — это признак радости, удовольствия и довольства жизнью. Между тем, помимо выражения положительных эмоций, смех оказывает серьезное влияние на физическое и психическое здоровье человека. Несмотря на то, что обычно мы относимся к нему как к обычной естественной реакции, смех обладает множеством преимуществ, о которых стоит поговорить отдельно. Когда мы смеемся, в нашем теле происходят удивительные вещи. Во-первых, смех улучшает кровообращение, стимулируя доставку кислорода к органам и тканям...