TRX (Total Resistance Exercises) — это система тренировок с собственным весом тела, основанная на использовании подвесных ремней. Она была разработана в начале 2000-х годов бывшим бойцом спецназа ВМС США Рэнди Хетриком. Во время службы ему не хватало полноценного оборудования для поддержания физической формы в полевых условиях, и он придумал простое, но эффективное устройство из ремней парашюта и карабинов. Этот «самодельный» тренажёр стал прообразом TRX Suspension Trainer, ставшего сегодня популярным по всему миру...

Среди направлений фитнеса, количество которых растет «как грибы после дождя», можно выделить тройку общемировых лидеров. Crossfit – высокоинтенсивный интервальный тренинг от американского инструктора по физподготовке пожарников и полицейских Грега Глассмана. Les Mills — шесть инновационных систем физической подготовки от семейной династии спортсменов, основанной 4-кратным олимпийским чемпионом в толкании ядра, новозеландцем Лесли Миллсом. Замыкает троицу подвесной тренинг, где используются петли TRX...