Размер трусов - важный параметр, который влияет на наше настроение, уверенность в себе и комфорт на протяжении всего дня. Определение правильного размера трусов не только обеспечивает комфорт и удобство в ношении, но также позволяет избежать ряда медицинских проблем. Если трусы меньшего размера, чем нужно, они будут натягиваться и сдавливать кожу, вызывая дискомфорт и раздражение. Они также могут быть неприятными в носке, поскольку будут постоянно сползать и требовать корректировки. Более того,...

Почему я считаю бег трусцой той самой оптимальной нагрузкой, которая должна быть в жизни всех и каждого, особенно в 40+ Бег трусцой – это очень физиологичные движения, почти как быстрая ходьба. Преимущества бега в том, что для получения достаточной нагрузки тратиться меньше времени. Для того, чтобы начать пробежки достаточно выделить пол часа и приучить себя выходить на улицу для тренировки. В общем-то и все. Уж я-то это точно знаю! Я та, которая искренне считала себя не способной к пробежкам, от слова совсем...