Неумение сказать нет это привычка соглашаться на то, чего на самом деле не хочешь, лишь бы не расстроить другого и не столкнуться с его недовольством. Проще говоря, вы говорите да ртом, пока внутри звучит нет. Мы в сервисе «Наедине с собой» часто слышим это тихое «не смогла отказать и опять взвалила на себя лишнее», и почти всегда за этим стоит не слабый характер, а старый страх, что за отказом последует отвержение. Соглашаться против воли выматывает: вы берёте на себя чужое, жертвуете своим временем и силами, а потом злитесь на себя и на других...