Есть одна вещь, которую многие люди скрывают почти так же тщательно, как свои слабости. Это потребность в других людях. Мы можем часами говорить о независимости, личных границах, самодостаточности и внутренней опоре. Мы учимся справляться сами, не навязываться, не просить лишнего и не показывать, насколько нам важны отношения. Но стоит кому-то не ответить на сообщение, отменить встречу или эмоционально отдалиться, как внутри поднимается тревога. И тогда происходит странное. Вместо того чтобы честно сказать: «Мне тебя не хватает», человек делает вид, что ему всё равно...

Иногда сказать «нет» оказывается гораздо сложнее, чем согласиться. Даже если внутри есть усталость, раздражение или понимание, что вы не хотите этого делать. Человек может согласиться помочь, пойти на встречу, уступить или изменить свои планы, хотя внутри есть совсем другое желание. И только потом появляется чувство тяжести или обиды. Возникает мысль: «Почему я снова не сказала то, что на самом деле думаю?» Трудность с отказом редко связана с невежливостью или недостатком уверенности. Чаще за этим стоит страх испортить отношения...