Как часто вы ловите себя на мыслях: — «Опять пообещала помочь, хотя нет ни сил, ни желания...» — «Он обидится, если я откажу» — «Лучше промолчу, чтобы не портить отношения» А внутри в этот момент всё сжимается. И копится раздражение. Обида. Усталость. Мы вроде бы ничего такого… просто опять нарушили свои границы. И позволили кому-то делать с нами то, чего на самом деле не хотим. ❗️Границы — это не капризы и не эгоизм. Это основа психического здоровья. Именно об этом мы говорим на моем онлайн-тренинге: ...

В жизни каждого из нас бывают моменты, когда важно сказать что-то значимое: признаться в любви, попросить прощения, выразить благодарность или поделиться своими переживаниями. Однако зачастую эти слова остаются невысказанными, застревая где-то глубоко внутри. Почему так происходит? Почему, даже понимая всю важность момента, мы иногда не можем произнести то, что действительно чувствуем? Продолжаем выяснять причины, объясняющие что стоит за этой человеческой слабостью. 11. Страх ответственности Произнесение важных слов часто влечет за собой обязательства...