То самое состояние, когда вроде бы здоров, а воздуха не хватает? Или постоянно хочется зевнуть, но не получается? Скорее всего, это психосоматика — тело реагирует на стресс через дыхательную систему. Вообще дыхание первым откликается на наши переживания. Разволновались — дыхание сбилось, стало поверхностным. Испугались — вообще на секунду задержали дыхание. При длительном стрессе это становится хронической проблемой. Что происходит: грудная клетка напрягается, диафрагма как будто сжимается, используем только верхушки легких...

🆘 Трудно дышать, а в горле как будто застрял ком? Неприятное ощущение в области гортани? Ощущение что, что-то давит? Что то мешает глотать?