НЕ УСТАЛ - НЕ РАБОТАЛ Одно из самых частых заблуждений: чтобы сделать что-то, нужно ТЯЖЕЛО трудиться. УСТАТЬ. Пожертвовать другими сторонами жизни - счастьем, удовольствием, расслаблением. Устать так, чтобы было заметно всем. В конце рабочего дня выдохнуть с гордостью «как же я устал!». Ведь если я потрудился тяжело, то меня заметят и оценят. Похвалят и полюбят. Теперь же я заслужил любовь. Эх, слово какое - ЗАСЛУЖИЛ. А если что-то даётся легко, то становится СТЫДНО перед другими. Ведь им же тяжелее. И СТРАШНО, так можно оторваться от своей стаи - ведь им всем тяжело. Поэтому многие принимают решение делать не то, что хочется и что легко даётся, а делать что-то сложное...

Устали на работе? И после этого не можете нормально существовать? Не удивительно. Потому что усталость, накапливающаяся в течение дня, отражается на производительности труда. И на вашей эффективности за весь день. Поэтому уставший сотрудник – неэффективный сотрудник. Но работать без устали весь день – вполне реально. Для этого нужно просто учитывать естественные потребности организма. Обязательно соблюдать простой график работы и отдыха. И вовремя переключать внимание на приятные дела. Рассмотрим подробнее, как бороться с усталостью в течение дня...