Когда нервничаешь и начинает трясти все тело – это, безусловно, неприятное ощущение. Это может быть проявлением тревожности, стресса или даже панической атаки. Вот несколько стратегий, которые помогут справиться с этим состоянием: 1. Признайте и примите свои чувства: Не боритесь с тревогой: Попытки подавить нервозность часто только усиливают ее. Вместо этого признайте, что вы чувствуете тревогу, и примите это как временное состояние. Скажите себе: “Я нервничаю, и это нормально”: Принятие своих чувств поможет снизить уровень тревоги...

В данной статье рассмотрим, что можно сделать с таким проявлением эмоционального напряжения как тошнота. 📩Я буду рада Вашим тёплым словам, предложениям сотрудничества: 8-952-201-51-79 (Telegram и WhatsApp). Информация об авторе, запись на консультацию: http://psychologdanilovavera.tilda.ws🌷. Во-первых, как всегда при наличии физических симптомов, важно проконсультироваться с врачом, чтобы не упустить проблемы с ЖКТ и исключить наличие заболевания: известно, что стрессовые ситуации могут обострять имеющиеся проблемы...