Мне страшно по-настоящему, я волнуюсь, чувствую выброс смеси кортизола и адреналина в крови. - «Так, соберись, соберись, успокойся. Давай еще раз пробежимся по основным блокам, что я там себе записал». Начиню искать телефон, не могу разблокировать с первого раза, волнение, смешанное с предвкушением усиливается, когда вижу время на экране: - «Осталась всего пара минут, кажется все готово. Что там говорил Илья, сесть пару минут сделать медитацию, сконцентрироваться» Сажусь, думаю - снимать кроссовки или оставить, ладно, оставляю, нет времени. Закрываю глаза, пытаюсь найти центр внутри себя, не зря же я практикую без малого четыре года...

Вы когда-нибудь вызывали скорую из-за того, что сердце колотилось так, будто вы только что пробежали марафон? А приезжали врачи, снимали ЭКГ и говорили: «Всё нормально, вы здоровы». И вы чувствовали себя идиоткой. Потому что нормально не было. Было страшно. Я психолог. Я сама это пережила. И каждый день слышу от клиентов: «У меня болит грудь, а кардиолог сказал, что сердце здорово», «У меня кружится голова, а невролог разводит руками», «У меня ком в горле, а ЛОР сказал, что всё чисто». Давайте честно...