Тревожность: теория и практика в психологии, консультация психолога по поводу тревожности, психологическая диагностика тревожности, психотерапия и самостоятельная психологическая помощь себе при высоком уровне тревожности. Краткое содержание публикации Что такое страх, тревога и тревожность? Виды тревожности: ситуативнвя тревожность и личностная тревожность, адекватная и неадекватная тревожность. Психологическая диагностика тревожности, тесты на тревожность. Уровни тревожности: нормальный уровень тревожности, низкий уровень тревожности, высокий уровень тревожности...

Тревожность — это не просто чувство беспокойства перед важным событием. Это состояние, которое может захватить ум, тело и даже всю жизнь, не давая сфокусироваться, нормально спать или принимать решения. Один из самых эффективных путей справиться с ней — психотерапия. Давайте заглянем внутрь этого процесса и посмотрим, как именно терапия помогает работать с тревожностью. Психотерапия — это не магия и не «чтение мыслей». Это структурированный процесс, в котором человек, страдающий тревожностью, учится понимать и управлять своими мыслями, эмоциями и поведением...