Тревожность отравляет жизнь. Когда мы переживаем о бедах, которые еще не случились, - это выматывает и лишает сил. Как справиться с состоянием тревожности, "Российской газете" рассказала психолог Анна Цыкоза. "Сначала давайте разберемся, чем же нам так мешают страхи и тревожность? Перманентно находясь в состоянии паники, гоняя по кругу одни и те же мысли, наш мозг переполняется ими, в нем не остается места для конструктивных идей и взвешенных решений. Значительно снижается личная эффективность - способность планировать цели и получать результат при меньших затратах", - поясняет психолог...

Без сомнения, проблема тревоги является узловой точкой многих важнейших вопросов; разрешение загадки тревоги прольет поток света на всю психическую жизнь человека.Зигмунд Фрейд Тревожность — это состояние повышенного иррационального беспокойства о будущем. Человек находится в постоянном ожидании неприятностей и катастрафизирует любую информацию приходящую извне. Тревога близка по ощущениям со страхом, но есть различия и они существенны. Страх от тревожности отличается тем, что у страха есть объект, а у тревоги нет...