Итак, тревожность - это чувство беспокойства и волнения, другими словами страх, что может что-то случиться. Бывает сознательная и подсознательная. Если тревожность сознательная-она чаще всего реальная (вероятность случившегося имеется) и человек прекрасно осознаёт то, что может случится и последствия. В такой ситуации от тревожности помогут избавится только 2 вещи: 1) принятие ситуации и последствий случившегося. А именно согласие, дозволение и разрешение. Принятие с точки зрения пользы для себя, запрет на осуждения и наказание себя...