продолжаю публикацию серии конкретных приёмов и способов снижения проявлений тревоги и тревожности. ЗДЕСЬ можно ознакомиться с началом списка приёмов борьбы с тревогой. Две базовые публикации: Статья N1, Статья N2, в которых изложена основная информация о сути явлений тревоги и тревожности. Итак, Понятно, что сразу научиться выключать тревогу не получится. Поэтому ещё раз внесу некоторую ясность, дабы быть правильно понятым. Тревога - это естественная реакция "Перестать быть тревожным человеком" в смысле "навсегда выключить эту особенность нервной системы" – невозможно и даже не нужно...