Как мы пытаемся всё предусмотреть, но это всё равно не спасает. Вы когда‑нибудь ловили себя на том, что умом всё понимаете, а тело живёт на тревожном автопилоте: сердце колотится, мысли скачут, ладони влажные — и кажется, если прямо сейчас не предусмотреть все варианты, мир посыплется? Тревога — не каприз характера. Это стиль мышления и способ выживания, который однажды спасал, а потом стал управлять вами. Сегодня мы поговорим о том, как формируется тревожный тип мышления, зачем мозг так упорно пытается...

«Вроде бы всё в порядке, но внутри — как будто пожар. Руки потеют, сердце бьётся быстрее, а голова рисует самые страшные сценарии. Почему? Что со мной не так?» Спокойно. С вами всё в порядке. Тревога — это не слабость. Это сигнал. Тревога — это не просто чувство. Это древний механизм выживания, который когда-то спасал наших предков от саблезубых тигров. Но проблема в том, что тигров уже нет, а тревога осталась.  Сегодня мы разберём тревогу на молекулы:  - Почему она возникает с точки зрения нейронауки...