«Вроде бы всё в порядке, но внутри — как будто пожар. Руки потеют, сердце бьётся быстрее, а голова рисует самые страшные сценарии. Почему? Что со мной не так?» Спокойно. С вами всё в порядке. Тревога — это не слабость. Это сигнал. Тревога — это не просто чувство. Это древний механизм выживания, который когда-то спасал наших предков от саблезубых тигров. Но проблема в том, что тигров уже нет, а тревога осталась.  Сегодня мы разберём тревогу на молекулы:  - Почему она возникает с точки зрения нейронауки...

Вы когда-нибудь замечали, что тревожитесь даже тогда, когда причин для этого нет? Кажется, всё в порядке, но внутри сидит беспокойство, и оно не даёт покоя. Голова переполнена мыслями, сердце бьётся быстрее, а расслабиться невозможно. Мысли скачут от одной проблемы к другой, и чем больше мы пытаемся их контролировать, тем сильнее тревога. Почему мы тревожимся? Разбираем механизмы тревоги Тревога — это не просто чувство, а защитный механизм нашего мозга. Он реагирует на угрозы и подготавливает нас к возможной опасности...