Треугольник Карпмана: как распознать и остановить токсичную игру, в которую вас втянули без спроса Вы когда-нибудь замечали, что в общении с некоторыми людьми вы постоянно оказываетесь в одной и той же роли? То вы бесконечно спасаете друга от проблем, которые он сам и создает. То чувствуете себя жертвой несправедливых претензий начальника. То с упреком атакуете партнера, искренне веря, что «так ему и надо». 🎭 Поздравляем, вы, сами того не ведая, стали актером в подпольном психологическом театре...

Треугольник Карпмана — это модель психологических игр, описанная американским психотерапевтом Стивеном Карпманом в 1968 году. В этой «игре» участвуют три роли: Жертва, Спасатель и Преследователь. Главная особенность в том, что эти роли неосознанны: человек автоматически реагирует привычным образом, подпитывая свой психологический голод — потребность во внимании, признании, значимости и эмоциональном контакте. В начале игры каждый участник выбирает привычную роль, но в процессе они меняются местами...