Для того чтобы выйти из треугольника Карпмана, для начала нужно его увидеть в своей жизни и определить в нём свою доминирующую ролевую позицию. Треугольник Карпмана представляет собой коммуникационную модель, которая описывает невротическую динамику взаимодействия между людьми. Всего ролевых позиций в треугольника Карпмана три: Суть проработки и выхода из треугольника Карпмана заключается в осознании и преодолении невротических ролей, в которых вы можете часто пребывать. Жертва чувствует себя бессильной и беззащитной, постоянно ожидая помощи из вне...

Треугольник Карпмана — это модель психологических игр, описанная американским психотерапевтом Стивеном Карпманом в 1968 году. В этой «игре» участвуют три роли: Жертва, Спасатель и Преследователь. Главная особенность в том, что эти роли неосознанны: человек автоматически реагирует привычным образом, подпитывая свой психологический голод — потребность во внимании, признании, значимости и эмоциональном контакте. В начале игры каждый участник выбирает привычную роль, но в процессе они меняются местами...