5 причин начать тренироваться сегодня найти не так трудно. Все слышали и знают о пользе физической активности. Тренировок и активности существует огромное множество и все они так или иначе полезны для организма, если не уходить в омут с головой, и выбирать адекватную нагрузку. Физическая активность обязательный элемент образа жизни, если хочешь чувствовать себя хорошо. Сидячий образ жизни поработил человечество, поэтому сейчас мы уже остро чувствуем необходимость внедрения тренировок в нашу жизнь...

Хочется начать тренироваться, но в голове вопросов о спорте больше, чем ответов? Давайте разберемся! Эта статья посвящена новичкам и любителям, без разделения на женщин и мужчин. Ведь спорт - един для всех...