Большой выбор фитнес направлений дает уникальную возможность каждому человеку найти для себя ту систему тренировок, которая больше всего подходит под личные предпочтения в спортивных занятиях. Сегодня мы поговорим о фитнесс программе под названием: «Flex», узнаем, что она собой представляет, и заодно ознакомимся с ее преимуществами. Фитнес программа Flex и ее преимущества Гибкость – одно из самых важных физических качеств человека, о котором, к сожалению многие забывают. Если вы будете...

В последние годы в мире фитнеса и здорового образа жизни наблюдается заметный тренд на функциональные тренировки. В то время как традиционные занятия, такие как бодибилдинг или кардионагрузки, все еще популярны, функциональные тренировки становятся все более востребованными. Так что же такое функциональные тренировки, и почему они привлекают все большее количество людей? Что такое функциональные тренировки? Функциональные тренировки — это система упражнений, направленная на развитие тех навыков и физических качеств, которые нужны в повседневной жизни...