Что такое функциональный тренинг Как организовать функциональную тренировку В чем преимущества функционального тренинга Функциональный тренинг, как правило, использует упражнения с весом своего тела и может выполняться не только в зале, но и дома или на свежем воздухе. Такой тренинг имеет широкий выбор упражнений, направленных на развитие силы, выносливости, а также может стать эффективным средством для похудения. Что такое функциональный тренинг Функциональный тренинг направлен на освоение основных...

Ключевые слова: спорт, тренинг, практики, стажировки, психология, рекомендации Тренинг, практики и стажировки в спортивной сфере включают в себя не только совершенствование технических навыков, но и работу над ментальной составляющей. В данной статье мы рассмотрим основные психологические аспекты этих процессов. 1. Управление эмоциями и стрессом - Развитие навыков саморегуляции и контроля над эмоциями во время тренировок и соревнований - Методики работы со стрессом и тревожностью, повышение стрессоустойчивости - Визуализация и техники мысленной подготовки к выступлениям 2...