Степпер — это популярный тренажёр, который имитирует движение подъёма по лестнице. Он стал неотъемлемой частью многих фитнес-залов и домашних тренировок благодаря своей эффективности и простоте использования. В этой статье мы подробно рассмотрим, для чего нужен степпер, его преимущества и как правильно им пользоваться. Степпер — это кардиотренажёр, который позволяет выполнять упражнения, имитирующие шаги по лестнице. Он состоит из двух педалей, которые движутся вверх и вниз, создавая эффект подъёма...