Раз уж пошла тема с тренировками, поделюсь тем, что накопилось за годы, в течение которых я регулярно посещал зал. Много раз встречал пренебрежительное отношение к упражнениям на тренажёрах со стороны адептов свободных весов и упражнений с собственным весом. Между тем тренажёры — это прекрасный выбор, а в некоторых случаях даже единственный. Негативное отношение к тренажёрам часто коренится в нескольких устойчивых мифах и стереотипах. Разберём основные из них: Часто можно услышать, что упражнения на тренажёрах не создают «реальной» или «функциональной» силы, применимой в повседневной жизни...