В настоящее время существует множество приложений и трекеров, которые помогают отслеживать прогресс в занятиях бегом, делают тренировки более интересными и мотивирующими. Приложения для бега 1. Nike Run Club Это одно из самых популярных приложений для бега. Nike Run Club позволяет отслеживать пройденное расстояние, скорость, время и количество калорий, которое вы сожгли. Приложение также предлагает персонализированные тренировки и музыку, которая поможет вам сохранять мотивацию во время занятий. 2...

Согласно рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения, для поддержания тонуса нужно проходить 10 000 шагов в день. Вроде бы эту цифру мы всегда держим в голове и понимаем, что нельзя сидеть на одном месте, но порой так не хочется подниматься с дивана. Нам нужна мотивация, но где ее взять? Самым лучшим средством, способным подстегнуть человека к ведению активного образа жизни, был и остается шагомер в телефоне. Сегодня мы разберемся, какой счетчик шагов скачать, и чем отличаются подобные приложения друг от друга...