«Метатрансформация» — это не теория, а 100% погружение в практику. Мы не будем говорить о переменах — мы будем их создавать. Вот 3 ключевые практики из арсенала тренинга, которые помогут вам запустить процесс глубоких изменений: 1️⃣ Метагимнастика. Через деликатные, бережные и конкретные микродвижения мы будем учиться находить и отпускать мышечные зажимы, в которых «записаны» старые эмоции и стресс. 2️⃣ Динамические медитации. Это мощный инструмент для высвобождения накопленной энергии. Через...

1.📚 Определения Мюррей Боуэн (Bowen, 1978): «Треугольник — это самая маленькая стабильная единица в эмоциональной системе семьи. Когда напряжение между двумя становится невыносимым, один из них втягивает третьего для разрядки, перераспределения тревоги и стабилизации напряжённой диады.» Сальвадор Минухин (Minuchin, 1974): «Треангуляция возникает, когда третий человек становится союзником одного члена диады против другого, тем самым искажая иерархию и нарушая функциональные границы в семье.» Джон...