Дорогие мои работяги! Завтра - любимый всеми нами день - ПОНЕДЕЛЬНИК! Ура!😁 Я представляю, как вы все рады, что опять нужно весело вприпрыжку скакать на любимую работу! Этот ролик посвящён всем труженникам найма. А также, тем подписчикам, у которых проблема с ютубом. Здесь вы, наконец-то, увидите, моих любимых роботов-человеков (см...

Полезны ли для вас прыжки со скакалкой? Да, независимо от того, хотите ли вы размяться или сжечь калории, прыжки со скакалкой - отличное упражнение. У прыжков со скакалкой много преимуществ. Эта тренировка для всего тела сжигает 10-15 калорий в минуту. Она отлично подходит для уменьшения дряблости, улучшения кардиометаболических процессов, и тонизирует ваше тело. Ознакомьтесь со следующими преимуществами скакалки. Схема тренировки: прыжки со скакалкой Частота: 3-5 раз в неделю Преимущества: Улучшает...