Травмы голени очень болезненны и долго не заживают. Они возникают в мягких костных тканях голени как следствие неадекватных тренировочных и соревновательных нагрузок. бувь, складки на носках и другие факторы могут привести к образованию волдырей Эти травмы должны диагностироваться профессионалами. Если диагноз установлен правильно, следует прекратить бегать, применить массаж и провести противовоспалительный курс лечения. Травмы голени могут быть вызваны множеством причин, включая плохо развитую мышечную систему, неудовлетворительную технику бега, перетренировку...

Начали бегать, чтобы привести себя в форму, но после первых же пары тренировок стала болеть кость голени? Скорее всего речь о шинсплинте. Это самая распространенная травма у бегунов. Впрочем, чтобы ее получить, бегать не обязательно — с проблемой сталкиваются футболисты, танцоры, те, кто занимается легкой атлетикой. Из-за шинсплинта можно выбыть из соревнований на несколько недель и даже месяцев, бросить попытки заниматься бегом и спортом даже для себя. С помощью врача травматолога-ортопеда Кутузовского...