Каждый, кто хоть раз худел, прекрасно знает, что при соблюдении диеты нужно считать калории. Превышение установленного количества калорий может привести к увеличению веса. Обычно люди не задумываются о значении калорий. Они не знают, что калории не равны калориям. Имеет ли смысл считать калории? 2. Что такое калории? Калории — это единицы тепла, которые выделяются при сжигании пищи. Для повседневной деятельности и поддержания жизненно важных функций человеку необходима пища. Если ее получить слишком много, она будет накапливаться в виде дополнительного жира...

С калориями все не так уж и просто, как может показаться.