1928 читали · 2 года назад
Что такое транзактный анализ и как он помогает изменить жизнь к лучшему
Путь к свободе и осознанности. Что такое транзактный анализ Транзактный, или трансакционный, анализ — это систематическая терапия с целью развития и изменения личности. Она была разработана американским психиатром Эриком Берном в 50‑х годах XX века, и до сих пор успешно применяется J. Vos, B. Rijn. The Evidence‑Based Conceptual Model of Transactional Analysis: A Focused Review of the Research Literature / Transactional Analysis Journal для решения психологических и социальных проблем здоровых людей и пациентов с психопатологиями...
1 год назад
ТРАНЗАКТНЫЙ АНАЛИЗ📌 Транзактный анализ — это одна из модальностей в психологии. Суть ее в том, что человек может проработать проблемы любого характера через выявление тех проекций, предписаний и драйверов, что дали родители или другие значимые фигуры. К каждому человеку подбирается свой подход в соответсвии с той адаптацией, которая у него есть. Показываю на примере ☄️ 🟢 Вы очень требовательны к себе и к окружающим, все должно быть идеально. И здесь обращаю внимание на слово «ДОЛЖНО». Критичны к себе, когда допускаете ошибку. Пообщавшись с вами 30 минут - я уже знаю вашу адаптацию (обсессивно-компульсивная), ваши драйверы (Будь сильной и совершенной), ваш сценарий. 🌐Я не скажу вам: вы должны перестать требовать. Я спрошу: кто с вас требовал в детстве. Далее мы, скорее всего, выявим, что есть фигура взрослого человека, которого воспитали так, как вас. Здесь мы обнаруживаем проекцию родителя на ребенка. Может быть и такое, что родителя лишили детства и внутренний Ребенок родителя мстит вашему из той серии, что: у меня не было детства и у тебя не будет ☄️ В этом и заключается ТА = это то, что говорили и что привело к определенными трудностями. Уникальность этого метода 📌 ✅ Мне достаточно 30 минут, чтобы понять Вас. Однако, я вам об этом не скажу. Почему? ⬇️ ✅ Я не веду клиента, я ИДУ за ним и за его психикой. Клиент лучше знает, что ему нужно. Я только направляю. ✅ Только после того, как человек сам осознает проблему, разрушит розовый замок, он примет новое решение, как двигаться дальше с учетом потребностей самого человека. ✅ Если терапевт сам не пройдет терапию в ТА, он не поймет клиента. Большую часть работы проделывает клиент и это не за одну сессию. Не верьте тем, кто говорит, что за одни час вы решите свои проблемы. Это не так. ❗️Все, что происходит на сессии остается строго между нами ❗️ Была ли вам полезна эта информаци? Жду обратной связи или вопросов👇