Человек в состоянии взрослого способен защищаться от манипуляций, психического и физического насилия. Это - самый очевидный плюс умения входить в состояние взрослого. Этот термин включен в концепцию трансактного анализа Эрика Берна. Кроме взрослого у человека есть ещё два состояния по этой модели - ребенок (дитя) и родитель. Тогда как эти два состояния - это автоматические реакции, основанные на опыте прошлого (не всегда адекватные ситуации), то взрослый - это аналитик, просчитывающий варианты и не поддающийся эмоциям...

Трансактный анализ – это психотерапевтический подход, который был разработан в середине 20-го века американским психиатром Эриком Бернем. Он основывается на том, что каждый человек имеет три состояния эго: родительское, взрослое и детское. Трансактный анализ также используется для изучения коммуникационных процессов между людьми. Основные принципы трансактного анализа заключаются в том, что каждый человек может изменить свою жизнь, если он понимает, какие эго-состояния он использует в разных ситуациях...

Краеугольным камнем трансакционного анализа является положение о том, что один и тот же человек, находясь в некоей определённой ситуации, может функционировать, исходя из одного из трёх эго-состояний, чётко отличимых одно от другого. Трансакционный анализ — это рациональный метод понимания поведения, основанный на заключении, что каждый человек может научиться доверять себе, думать за себя, принимать самостоятельные решения и открыто выражать свои чувства. Его принципы могут применяться на работе, дома, в школе, с соседями — везде, где люди имеют дело с людьми...