Непрерывные конфликты могут быть как источником стресса, так и препятствием на пути к достижению наших целей. Но что если существует эффективный инструмент, который поможет нам разрешить эти споры и улучшить наши отношения? В этой статье мы рассмотрим, как трансакционный анализ Эрика Берна может стать вашим гидом в мире разрешения конфликтов и улучшения ваших взаимоотношений. Подход к конфликтам через призму трансакционного анализа Что такое трансакционный анализ? Трансакционный анализ (ТА) - это теория личности и метод психотерапии, разработанный Эриком Берном в середине XX века...

Автор транзактного анализа хотел, чтобы он был понятен всем, кто его использует.  Поэтому он сделал описание своего метода максимально простым.  Основные понятия: Я-состояния, трансакции и жизненные сценарии.  Три Я-состояния  Ваши мысли, чувства, слова и реакции определяются одним из трех состояний, в котором вы находитесь прямо сейчас: Я-Родитель:  поведение, перенятое от родителей Я-Взрослый:  поведение, основанное на холодном рассудке Я-Ребенок:  естественные детские побуждения Общение двух людей – это всегда контакт определенных состояний их Я...