Непрерывные конфликты могут быть как источником стресса, так и препятствием на пути к достижению наших целей. Но что если существует эффективный инструмент, который поможет нам разрешить эти споры и улучшить наши отношения? В этой статье мы рассмотрим, как трансакционный анализ Эрика Берна может стать вашим гидом в мире разрешения конфликтов и улучшения ваших взаимоотношений. Подход к конфликтам через призму трансакционного анализа Что такое трансакционный анализ? Трансакционный анализ (ТА) - это теория личности и метод психотерапии, разработанный Эриком Берном в середине XX века...

Транзакционный анализ (ТА) — это психотерапевтический подход, который фокусируется на анализе и понимании транзакций или взаимодействий между людьми. Применительно к проблемам взаимоотношений ТА-терапия делает упор на самосознание, общение и личностный рост. Вот некоторые ключевые особенности ТА-терапии для работы с проблемами взаимоотношений: 1. Эго-состояния. ТА-терапия определяет три состояния эго человека: Родитель, Взрослый и Ребенок. Эти эго-состояния влияют на мысли, эмоции и поведение. Терапия помогает клиентам распознать внутренние состояния и понять, как они формируют отношения...