Мир движется вперед, одни тенденции сменяются другими, но стремление людей сохранить здоровье остается «в тренде». Понятие заботы о себе становится шире и включает не только гигиену, физическую активность и правильное питание, но и медицинскую грамотность, самодиагностику, самопомощь и психологический комфорт. Об этом и расскажет Swjournal в этом материале. 1. Концепция «self-care» Основная идея «self-care» — регулярная забота человека о своем физическом и эмоциональном здоровье. В контексте физического...

В ноябре, многие семьи начинают подготовку к всеми любимому празднику – Новому году 2018. И это не случайно, ведь нужно всех родных и друзей успеть поздравить, выбрать подарки и организовать праздничные мероприятия...