Во время беременности каждая женщина относится к своему самочувствию с повышенным вниманием. Ведь речь идёт не только о здоровье мамы, но и будущего малыша. Потребность в полезных веществах и макроэлементах значительно возрастает. Например, организму будущей матери требуется почти в три раза больше кальция, чем до беременности. Перед женщиной встает вопрос: для чего необходим данный элемент и достаточное ли количество его она получает из рациона питания? Необходимость Еще из школьного курса химии все знают, что кальций – основной источник формирования костной ткани...

Вопросы возникают по поводу магния для детей с кальцием. Некоторые подписчики говорят нужен он для костей. Вопрос встречный - почему решили, что с костями проблемк? А витамин Д сам по себе для костей не самодостаточен? Кальций, в отличие от магния, внеклеточный катион, его нужно измерять перед тем как начать пить. Принимать магний с кальцием нет никакого смысла и вот почему: Во-первых. Если говорить про связку кальций-магний, то это прямые антагонисты. Вы же не пьете седатики и тоники в один...