Иногда мы ругаем себя за какие-то качества и пытаемся избавиться от них. А что если попробовать их принять и перестать прятать от окружающих? Сегодня предлагаю сделать шаг навстречу к принятию себя с помощью простой техники. Выбирайте по каждому пункту одну карту, которая вам больше всего откликается именно сейчас, и поработайте с ней. Не торопитесь, дайте себе время спокойно поразмышлять и записать важные идеи, которые придут во время практики. Итак: 1️. Как я сейчас себя вижу? Какой образ вам ближе...

Почему то принято считать, что принимать решения – сложно. Но каждый день мы принимаем огромное количество решений буквально по щелчку пальцев и даже не замечаем этого. Например, я сегодня готовилась к эфиру и принимала решение: ставить софтбокс или нет? Не поставила, потому что болят глаза, а он светит ярко. Это решение? Решение. Или ещё я решала: в какую кружку налить кофе. Не знаю, как у вас, а для меня – это решение, потому что важно, чтобы из кружки было приятно пить. Ещё я принимала решение, как разместить все свои гаджеты для традиционного эфира на три соцсети...