Многие люди пробуют кетогенную диету для похудения. Последние данные показывают, что сокращение потребления углеводов до минимума помогает сбросить несколько килограммов, но в начальном этапе приводит к неприятным симптомам. Кетодиета для похудения Кетодиета помогает многим людям избавиться от лишнего веса, по крайней мере, в первые несколько недель или месяцев. Тем не менее, ученые не знают, насколько достижение и поддержание кетоза лучше для потери веса, чем другие диеты в длительном периоде времени...

Мне как человеку любящему эксперименты, касаемо питания и здоровья естественно хотелось попробовать кето-диету. Но о каких то подробностях и побочных эффектах я сразу не знал. Расскажу с какими побочными эффектами столкнулся я, и вообще, подумаем, что это за эффекты и можно ли их вообще назвать побочными. На первом моём эксперименте с кето я столкнулся лишь с одним побочным эффектом, внезапно. Это головная боль, при чем она была совсем не похожей на привычную я для меня боль, когда давит затылок...