Лукавлю: не такие уж они и секретики. Но все приемы объединены в одну статью. Ёмко и по существу. Со ссылками на другие мои публикации, где можно углубиться в тему изящного силуэта и добиться еще более совершенных результатов. Основные ошибки на пути к тонкой талии: ❌ Делать много упражнений на косые мышцы живота. Что относится к таким упражнениям? Наклоны в стороны из положения стоя, боковые скручивания (например, подъемы с касанием колена противоположным локтем из положения лежа). Такие упражнения делают косые мышцы живота более объемными...

Осиная талия — предмет мечтаний многих женщин. Для идеальных визуальных пропорций придумано множество диет, специальное утягивающие белье, корсеты и даже операции по удалению ребер. Но толщина талии определяется физиологическим расположением нижних ребер и шириной костей таза. На это практически невозможно повлиять. А вот мягкие ткани поддаются контролю. Повышенный процент жировой прослойки увеличивает талию, а тонус мышц подтягивает и уменьшает объем талии.- Денис Соломин, Фитнес-тренер и специалист по осанке Дополнительным фактором, влияющим на талию, являются внутренние органы...