Толерантность к неопределённости Это понятие отражает, как человек относится к окружающему миру в состоянии его неопределённости. Когда непонятно: — что происходит; — что будет дальше и т.п.
Как развивать толерантность к неопределенности?
Самое определенное в мире - это неопределенность. Самое стабильное в мире - это нестабильность. Толерантность к неопределённости — это умение оставаться спокойным и не паниковать, когда вокруг всё непонятно и непредсказуемо. В жизни постоянно что-то меняется, и неизвестность — это нормально. Умение справляться с такими ситуациями без лишнего стресса помогает чувствовать себя увереннее и легче адаптироваться к разным обстоятельствам. Чем спокойнее относиться к переменам, тем проще решать любые жизненные задачи...
Толерантность к неопределенности: 8 способов помочь себе
Неопределенность - неотъемлемая часть нашей жизни. Казалось бы, раз она всегда была с нами - значит, мы научились с ней справляться? Это так, при этом нам порой может не хватать устойчивости. Давайте разберемся, как легче справляться с неопределенностью. Неопределенность в той или иной степени присутствует в различных сферах: в любых отношениях, в работе, в наших действиях. Даже в наших мыслях полно неопределенности: мы не знаем, как пойдет наша мысль дальше. А также что мы почувствуем в ответ на наши мысли...