Вас толкнули, да так, что вы это запомнили и ощутили? Или даже сбили с ног толчком? Что это значит? У толчка есть глубокий философский смысл. Иносказательный и символический. "Меня толкнули на это", "мне нужен толчок", "подтолкнуть к решению", "затолкать в угол", - столько выражений, связанных с толчком. И создание самой Вселенной или человеческой культуры связывали с толчком. С толчка начался мир, считали древние философы, - с Первотолчка. С толчка начался человек и его бытие, сама цивилизация, речь (И...

Что такое упражнение "толчок"? В идеальном толчке вы начинаете с позиции в передней стойке (это означает, что для начала нужно убрать вес вверх), локти высоко подняты, ноги на ширине плеч. Затем вы опускаетесь в приседание, а затем поднимаетесь вверх, используя импульс, чтобы поднять штангу над головой. Чтобы движение было засчитано, складка бедра должна проходить ниже коленей, и вы должны закончить движение с выжатой штангой над головой, при этом колени, бедра и локти должны быть прямыми, а голова...