Если хочешь похудеть, то любые напитки с сахаром исключаются. Абсолютно не допустимо запивать еду сладкими компотами, соками, чаем, кофе и так далее. А уж тем более нельзя пить всё это а промежутках между едой. Потому что такие напитки тоже считаются едой, к тому же это простые углеводы. Ну и как жить? Жизнь ведь одна и худеешь ты или нет, а чего нибудь вкусного попить очень хочется. Пить только воду, конечно лучше в любом случае. Но любые запреты угнетающе действуют на организм. Когда человек понимает,...