Мы привыкли относиться к телу и эмоциям как к двум отдельным мирам. Болит – значит простудилась, тянет – значит оступилась, скачет давление – наверное, наследственность. Но ни одна женщина, которая хотя бы раз по‑настоящему страдала душой, не скажет, что её телесные ощущения были совершенно в порядке. Когда внутри что-то разламывается, тело тут же начинает подавать сигналы: у кого-то частые простуды, у кого-то мигрени, у кого-то – необъяснимые боли в животе или спине. И если копнуть чуть глубже, выясняется, что всё это не случайность, а тихая просьба организма обратить внимание на себя...

Когда мы болеем, то первое о чем думаем - это чем же лечиться и как поднять иммунитет.  ❗Но, способность организма защищаться от инфекций — то, что и называется иммунитетом — зависит от многих факторов:  • это и состояние окружающей среды,  • наследственные болезни,  • условия существования.  Но наибольшее влияние на уровень иммунной защиты оказывает образ жизни человека.  ☝ Вредные привычки, стрессы, переутомления, гиподинамия ослабляют иммунитет, делают организм уязвимым перед болезнями.  ✅ Здоровый же образ жизни помогает успешно им противостоять...