Пилатес — это больше, чем просто физические упражнения; это комплексная философия здоровья, объединяющая контроль над телом, дыханием и разумом. Этот метод, разработанный Йозефом Пилатесом в начале двадцатого века, направлен на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки и гибкости, а также на достижение внутренней гармонии. В статье вы найдёте информацию о принципах этой оздоровительной системы, её влиянии на здоровье и красоту, сможете понять, подходит ли вам этот вид физической активности, независимо от того, новичок вы или опытный спортсмен в поиске новых подходов к тренировкам...

Пентаграмма — самый узнаваемый символ магии. Когда вы упоминаете слово пентаграмма, большинство виккан, магов и неоязычников точно знают, что вы имеете в виду: традиционная пятиконечная звезда, используемая в некоторых наших духовных традициях и ритуальной работе. Но есть множество похожих слов, которые могут сбить с толку даже самого опытного мага: пентакль, пантакль, пентагон и пентальфа. Это то же самое, что пентаграмма, или они разные? Этимология Для многих слово «пентакль» означает пентаграмму в окружении...